「結果にコミット」で有名なRAIZAP（ライザップ）が初心者のためにつくったフィットネスジムの『チョコザップ』。
月額たった2980円（税込み3278円）でジム、セルフエステ、セルフ脱毛が24時間いつでも受け放題！という破格の料金設定が話題です。
この記事では、その中でも「セルフエステ」について詳しくご紹介します。
後悔のないようにメリット、デメリットを知って納得して入会してくださいね
先にセルフエステの体験レポートと「メリット」と「デメリット」をみる
結論としては
チョコザップは、『出来るだけ安くフィットネスに通いたい。ついでにエステを同時にして効果的にダイエットしたい』という人にはピッタリなジムです。
マシンを使ってのトレーニングとエステを同時に行うことで、若々しく引き締まったボディーと好きなことを何でも楽しめる体力、ツヤのある若々しいお肌を手に入れてみませんか？
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セルフエステってどんなサービス？
最近はセルフエステ専門の定額制のサロンを街でも見かけるようになってきましたね。
セルフエステとは、特別な資格をもっていなくても、サロン専用の高価なマシンを使ってセルフでエステを受けること。
チョコザップのセルフエステは完全予約制。アプリで予約をすれば、24時間いつでも個室に入って自分で高振動・高周波の高価な機器で、気になる顔や身体の部位を施術できます。
チョコザップのエステマシンはどんなもの？
セルフエステで使用できるマシンは『CELLZERO MAX』セルゼロマックスと『Cell-la RF』セルラアールエフの2種類。どちらが設置されているかは店舗によって変わります。
どちらも、美容エステサロン専用の高額マシンでラジオ波が搭載。
1秒に3万回振動のハイパワーマシンなので、技術力は関係なく誰でも簡単に効果を期待できます。
チョコザップのエステマシンの効果は？
エステマシンの効果として、下記があげられます。
- 体を内部から温めて脂肪燃焼とセルライト対策
- 血流促進で新陳代謝を高め老廃物排出を促し、肌のハリ、弾力をアップ
- 温まることで体温が上がり免疫の機能がアップ
チョコザップの公式サイトには下記のような記載があります。
エステティシャン 建部さん
chocoZAP公式サイトより
チョコザップのセルフエステマシンは美容クリニックでも人気の技術『ラジオ波』が搭載されているので、ボディケアを簡単に取り入れることができます。
身体だけでなくフェイス用のヘッドもあるので、ボディメイキングと同時にお肌にハリ、弾力を与えてくれます。
1回10分のセルフエステと1回5分のトレーニングで十分美しさを保つことができて、余計な手間をかけずにすみます。
短時間のエステでも効果が期待できるようですね！
また、チョコザップのアプリにはマシンの効果について下記のようにも書かれています。
チョコザップのセルフエステを実際に体験して感じた効果
私が実際に体験して感じた効果をお伝えしますね
フェイシャル（顔）のエステの効果
特にフェイスラインと頬下のほうれい線まわり、眉間と眉まわりを含むおでこを施術
終わったあと、お肌がツヤっとしてほんのりと赤くなり、血行が良くなったのを実感。
何度か続けて行うと、フェイスラインにハリが出てきてスッキリしてきました。
ボディ（身体）のエステの効果
特に気になるお腹周りと太もも、お尻などの下半身を重点的に施術。
終わったあと、施術部位をさわってみると、皮膚の奥の脂肪の部分までしっかりと温かくなっていました。いつも私の体は本当に冷たいんです（汗）
血行が良くなり代謝も促進されているのを実感。脂肪のセルライトが少し柔らかくなってきました。
セルフエステは血流を良くしてくれる
『血流』は美と健康のためにはとても大切。
血行が良くなると、新陳代謝によって皮ふ細胞がキチンと新しく生まれ変われて【美肌】へ。また、老廃物排出によりダイエットへと導いてくれます。
チョコザップのエステマシンは血流促進を働きかけてくれるのでトレーニングとともに行うと、相乗効果が期待できますね。
何よりも続けるのが1番大切です
【チョコザップのセルフエステ】を受けてみたレビュー
初めての時は時間的に余裕が欲しかったので、続けて2枠予約をとっていて正解。部屋に貼っている説明を読んだり動画をみたりして、ゆっくりと使い方を確認できました
一度やり方を覚えたら次からは簡単に操作できます。ご安心を。
セルフエステのマシンについてのレビュー
少し圧を加えながら何度も繰り返しヘッドを滑らしてほぐします。じわ～っとその部位が温かくなってきて、運動して硬くなってた筋肉が少しほぐれて柔らかくなってきました。その後もポカポカ感はしばらく続きました。
セルライトのような脂肪がある部分も、繰り返しエステを行うことで、柔らかくなってきました。
レベルを高くするとより温かく感じますが、油断して手を止めた時にピリッとしたり、熱っ！てなるので低めのレベルで施術しました。慣れるまではレベルは高くしない方がいいかもしれませんね。
ちなみにチョコザップのアプリには、エステは運動前と運動後のどちらにしてもいいと書かれています。
もちろん、運動はせずにエステだけに来てもいいですよ。
セルフエステの気になる衛生面について
部屋やマシンの衛生面に関して、私の店舗では今のところ特に気になるところはないです。
たまにゴミ箱の上の方までペーパーでいっぱいになっている時がありますが、外にまであふれていることはないです。
スタッフが掃除をしに来るタイミングによるのかもしれませんね。
あとは利用者のマナーですね。私がいく店舗はみなさん比較的キレイに使っている印象。
下記に私が感じたチョコザップのセルフエステのデメリットとメリットをまとめてみました。
参考にしてみて下さいね
私が感じたデメリット
私が感じたメリット
他の通っている人の口コミ、評判
渡辺さん（39歳）仮名
chocoZAP公式サイトより
セルフエステは気になっている太ももを集中的に。硬い部分がすぐに温まってとても気持ちいいです！その後マシンでトレーニングするので、効率よく結果を出せてる気がします。
予定と予定の隙間時間に初 #チョコザップ ！
— ゆゆ (@choco_diet2) December 13, 2022
エステ20分とエアロバイク20分やってきた🥺
無人だから人と話さなくていいのが気軽でいい。本当にいい。
エステはお腹中心で。20分終わったらお腹赤くなってて効果あって欲しいなぁって感じ！笑
すごいおすすめー！
頑張って続ける！#ダイエット記録 pic.twitter.com/LDfETXGJZM
今日はセルフエステと
— Waka (@Waka8563603) January 28, 2023
40分のウォーキング🚶♀️
やっぱり夜は混んでた💦
行くなら昼過ぎ〜夕方かなぁ😅#チョコザップ #ちょこざっぷ#ダイエット仲間と繋がりたい
チョコザップ慣れてきた♪滞在15分でサクッと筋トレorエステor脱毛できるの、なかなか良い👍
— ぐぅこ (@guuuuco88) February 18, 2023
チョコザップが選ばれる3つの理由！
24時間いつでも通い放題で月額2980円（税抜）は断然コスパ1位！
チョコザップが他のセルフエステサロンと違うところは
- 24時間いつでも通え、ついでに「トレーニングマシン」や「脱毛器」も使い放題。
- 価格は驚きの月額2980円（税込み3278円）
というところ。
月額料金が安ければ、運動やセルフケアを無理なくずっと続けられます。
また、全国どの店舗でも利用できるのも嬉しい！出張や旅行の時にもふらっと通えます。
スターターキッットとして「体組成計」「ヘルスウォッチ」を無料でもらえる！
月額2980円（税込3278円）と破格の価格設定にもかかわらず、なんと「体組成計」「ヘルスウォッチ」も全員もらえます。太っ腹ですね！
詳しくはこちらの記事をお読みください↓
【レビュー】チョコザップのスターターキット｜体重計＆ヘルスウォッチの使い方
「RIZAP現役トレーナーによるLIVE配信」などの動画を見放題！
「3日間集中プログラム動画」や「RIZAP現役トレーナーによるLIVE配信」など、無料アプリでライザップのコンテンツを見放題。RIZAP監修のトレーニングメニューを1日5分だけでも続けることで、理想のボディに近づけます！
通常なら何十万も払わないと入会できないライザップ限定のトレーニング動画やトレーニングメニューが見られるだけでも価値がありますね。
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『チョコザップ』セルフエステの予約方法と利用時間
チョコザップは基本は無人なので、入会、解約などの手続きはアプリでします。もちろんセルフエステの予約もアプリから。
アプリで簡単に予約できる
セルフエステの予約の際、まず行きたい店舗の予約状況をアプリで確認します。例えばその店舗にエステの個室が3部屋があれば、それぞれの部屋ごとの空き状況をチェックできます。
予約がすでに埋まっている時間帯は上の写真のように「FULL」となっており、予約できません。他の空いている枠を探しましょう。
希望の時間帯が空いていれば、カレンダーの枠をタップすればそのまま予約画面に進めます。
あとは予約の時間が来たら、チョコザップに行き部屋番号を確認してから個室に入室するだけ。（誰に声かけする必要もないです）
（開始時間の5分前まで予約可能です）
キャンセルもアプリで簡単にできる
予約したけど行けなくなった時は、アプリ内の「予約確認」のページから簡単にキャンセルできます。（予約時間の5分前までキャンセル可能）
1枠20分、同時に連続2枠まで利用可能
セルフエステは1枠が1回20分。同時に2枠までとることができます。（1日最大2枠まで）。
連続利用もできるので同じ部屋をつづけて予約すれば、最大50分間エステマシンを利用できます。
正直、20分だとあっという間でかなりバタバタするので、最初はもし取れるなら2枠予約するのがおすすめ。
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チョコザップのセルフエステの流れ
では簡単にセルフエステをする場合の流れを説明しますね
セルフエステする際に持っていくとよいもの
セルフエステルームへ入室
QRで店舗に入店し、予約時間がきたらそのまま予約した番号が書かれている部屋へ靴を脱いで入ります。
入ったら必ずカギはかけましょう
もし、時間が早ければマシンをしながら待ってもOKですよ！
エステを使用する前に、マシンや椅子などを備え付けの除菌アルコールでふいておきます。
エステマシンの使い方
エステルームの壁に一通りの使い方が書かれています。また動画のＱＲもあるのでその場で動画を見ながらマシンをあてることも可能。（Wi-Fiが完備されているので安心）
その場合はイヤホン持参をおすすめします。
アプリからも使い方の動画を見られるので、不安な方はあらかじめ行く前に予習することもできますよ。
はじめて行くときは2枠とっておいた方が安心。
ゆっくりと操作方法を確認できます。
顔
顔や首のライン、デコルテ、肩などはこちらの小さいヘッドを使用します。
身体
お腹、太もも、お尻、ふくらはぎ、二の腕などのボディはこちらの大きいヘッドを使用します。
やり方はお顔と同じ。
セルフエステ終了後
時間がきたら終了し部屋を元通りに片づけます。（時間は守りましょう）
次の人のために備え付けのペーパータオルとアルコールスプレーでマシンについたジェルをキレイに拭き取り、備品をもとに戻します。
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セルフエステの際に注意すること
チョコザップは基本スタッフはいないので、誰にも聞くことができません。あらかじめ注意事項は頭に入れておきましょう。
セルフエステの使用時の注意事項
- 時計や貴金属類は全て外す
- 必ず指定のジェルを使用する
- 必ず手のひらでマシンの温度と強さを確認してから肌にあてる
利用頻度は?どれくらいあけるとよいか
・同じ部位を施術する場合のみ、中1日あける
別の部位をする場合は毎日でもOKです。
今日はフェイシャル、明日はボディ…と日によって分けてもいいですね。
フェイシャルエステの際はメイクを落とす
顔をする場合は必ず化粧はあらかじめ落としておきます。
私はめんどくさいので最初からすっぴんで行きます。チョコザップでは、ほとんど他の人と接触することがないので、すっぴんでも全然平気(笑)
ジェルは厚く塗りすぎない
ジェルは１mmほどの薄さで肌に塗る。適量がお肌へのアプローチがしやすくなるとのこと。乾いてきたら途中で何度か塗りなおすとOK。
レベル調整
レベルは一気に上げずに様子を見ながらレベル１から少しずつ上げていきます。その人の皮膚や身体の状態によって適切な強さが違います。（レベルを上げるほど効くというわけではないです）
ちなみに私は弱めのレベルでしています。敏感なほうなので(笑)
マシンを止めない
ヘッドは肌に密着させて、一か所に止めずに動かし続けます。同じ部分に止めて当て続けると、ピリッとしたり熱くなったりするので注意が必要です。
チョコザップのよくある質問
チョコザップのエステの間隔はどれくらい？
出来るだけ継続することが大切です。毎日利用できますが、同じ部位に対しては1日空けてください。
チョコザップの予約は1日に何回できますか？
最大で1日に2回できます。続けて2枠予約することも可能です。
予約の何分前に行けばいいですか？
余裕をみて5分前くらいには着くようにしましょう。もし部屋が空いていれば少し早めでもスタートが可能です。
セルフエステは男性も利用できますか？
セルフエステは店舗に『男女兼用』のエステルームがある場合は男性も利用可能です。
『女性専用』の部屋を間違って予約しないように注意してください。
同じく脱毛も『男女兼用』ルームがある場合は利用可能です。
清掃は定期的にされていますか？
今までは週に3回だった清掃頻度が2023年4月からは週に7回に増えました。エステ・脱毛マシンはもちろん、フロア、トイレ・洗面台、更衣室などクリーンな空間づくりをこころがけています。
どの店舗でもセルフエステを利用できますか？
1部ではありますが、セルフエステやセルフ脱毛の対応がない店舗があります。
お近くの店舗をご確認ください。
会費の支払い方法は？
今のところクレジットカードのみです。
- VISA
- Mastercard
- JCB
- American Express
- Diners Club
- DISCOVER
いつでも簡単に解約できますか？
アプリから簡単に解約手続きができます。
その月の10日までに手続き→月末で解約
その月の11日以降に手続き→翌月末で解約
※最短の解約できる日は、入会月の翌月末日です。（最低1か月以上は入会が必要）
忙しくて通えない時は休会もできますか？
アプリから休会申請できます。（1か月、2か月、3か月の中から期間を選べます）
休会中もRIZAP LIVEでの動画もみれて、体組成計やヘルスウォッチのアプリ連携が使用できます。
その月の10日までに手続き→翌月1日から休会
その月の11日以降に手続き→翌々月の1日から休会
※月の途中で休会申請しても、その月末までは施設の利用が可能です。
スターターセットはいつ届きますか？
スターターキットは今まで、自動的に入会者の自宅に送られてきました。
（2023年3月以前の入会者は今まで通り順次発送される）
2023年4月以降に入会した人からは「店舗受け取り」になりました。
QRコードで個別管理されて、店舗でスキャンしてから持ち帰るシステムです。
受取開始日は下記のとおり
| 受取開始日 | 対象者 |
| 2023/8/7 | 2023年4月～6月の入会者 |
| 2023/8/21 | 2023年7月の入会者 |
| 2023/9/1 | 2023年8月の入会者 |
ただし、全国一斉開始ではないので、アプリで「受け取り開始される店舗」の確認が必要です。
詳しくはこちらの記事をご覧ください↓
【レビュー】チョコザップのスターターキット｜体重計＆ヘルスウォッチの使い方
フィットネスとエステの効果を上げるおすすめプロテイン
最後に、ダイエットやボディメイクに成功して美ボディ、美肌を効果的に手に入れたいあなた。チョコザップでのトレーニングとエステと同時に「プロテイン」を取り入れるのはおすすめ。
きちんと栄養を摂らずにダイエットすると、貧血になったり髪や肌もボロボロになりかねません。引き締まった美ボディのためには良質のたんぱく質が必須です。
良質なたんぱく質をとることで
- 筋肉を維持
- 代謝をアップ
- 若々しい肌やツヤのある美しい髪を作る
などの、女性らしい引き締まった美ボディの近道になります
私も朝食に置き換えて飲み始めました
美容と健康のために長期間プロテインを飲むなら、保存料や着色料などの添加物、人工甘味料にも気をつけたいところ。
私のおすすめの無添加の人工甘味料不使用の安心のソイプロテインをご紹介しますね。
詳しくはこちらの記事もご覧下さいね↓
【無添加・人工甘味料不使用のソイプロテインを徹底比較！】おすすめ4選
まとめ｜【チョコザップ】セルフエステの利用方法、レビュー
チョコザップのセルフエステについてご紹介しました。
正直、『セルフエステ』の点だけでみると、チョコザップのエステマシンは他のセルフエステ専用のサロンに比べて種類が少ない。（1種類のみ）
どうしてもエステマシンの種類や数にこだわる人や、トレーニングはしないという人はエステ専門店をおすすめします。
でも、チョコザップは
など、お得なポイントがたくさん！
チョコザップは、出来るだけ安くフィットネスに通いたい。さらにエステを同時にすることで効果的にダイエットしたいという人にはピッタリなジムだと思います。
もし合わないと思えばいつでもアプリから簡単に解約できますよ（違約金等なし）
マシンを使ってのトレーニングとエステを同時に行うことで、引き締まったボディーと好きなことを何でも楽しめる体力、ツヤのある若々しいお肌を手に入れてみませんか？
この機会にぜひあなた自身でも試してみて下さい
＼スマホで簡単／
初月会費は日割りだから今日入会しても無駄がない！
トレーニングしながら読書できて一石二鳥！↓
24時間通い放題のジムに入会したレビュー↓
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