しみ，シワが気になる
最近，顔が老けて見えるような気がする
いつまでも若々しく見られたい
こんなお肌のお悩みはありませんか？
これからの季節は
乾燥による肌荒れ，しわ，吹き出物などのダメージがでないように
より一層お肌のケアをしていきたいですね
今日は，私が毎日かかさず行っている
”マイナス10歳のお肌をめざす洗顔方法”をお伝えします
慣れるとすごく簡単なので
毎日の習慣にしていただくと
しみやシワ，たるみなどの予防になります
是非参考にしてみてくださいね
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オトナ女子のための洗顔料【ハリーヴィーナス プラチナウォッシュ】
お肌にとってはNGな洗顔方法
あなたは毎日どんな方法で洗顔をしていますか？
え？洗顔って普通に洗ってるけど…
というあなた
ご自身の洗顔方法を思い出してみてください
- 洗顔料をきちんと泡立ててますか？
- ごしごしと手を上下に顔をこすっていませんか？
- お湯の温度を気にしていますか？
- 完全に洗顔料を落としていますか？
- 洗顔料を流すとき，シャワーをお顔にかけていませんか？
上記がお肌にとってNGな洗顔法
どれかにあてはまるものはありましたか？
お肌に残った皮脂や汚れが
ニキビや吹き出物の原因になり
肌への強い摩擦がシミやしわの原因になります
熱いお湯はお肌に必要な皮脂まで取ってしまい
冷たい水は毛穴が閉じて，きちんと汚れが取り切れません
シャワーの水圧もお肌にとって刺激が強すぎます
お顔は特に刺激に敏感なので，摩擦も大敵
CMでも「まさつレス宣言」って言ってますよね
とにかくやさし～く洗ってあげましょう
＼泡立てるのがめんどくさいあなたはこちらをどうぞ／
若返りをめざす正しい洗顔方法【用意するもの】
マイナス10歳をめざす洗顔方法のために
特別なものは何もいりません
- 低刺激の洗顔料 or せっけん
- 泡立てネット（私は百均のものを使ってます）
- 洗面器
- やわらかいタオル（ゴワゴワで固いものはダメですよ(笑)
用意するものは以上の４つです
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若返りをめざす正しい洗顔方法【手順】
さて，では具体的に私が毎日行っている洗顔の方法を説明しますね
- まず洗面器にぬるま湯をためて，両手ですくい優しくお顔をぬらす
（お顔の表面についているほこりや汚れを落とすため） - 一度，手をせっけんで洗う
（１で顔を濡らした際にメイクや皮脂で汚れた手をいったんキレイにします） - 泡立てネットで洗顔料をふわっと大きく泡立てます（大事です！）
- お顔全体を泡で包み込むようにして優しくなでながら洗います
約1分間（思っているよりも長めですよ） - 再び洗面器にぬるま湯をためて，両手ですくい泡を優し～く洗い流します
（この時，あご３回，左頬３回，おでこ３回，右頬３回，顔の真ん中３回と部位別に分けながら，計15回以上パシャパシャとお湯ですすぎます）
※決してすすぐ際はこすりません
- 洗面器のお湯を替えて５のすすぎを更にあと2セット繰り返します
（お湯ですくってすすぐ回数は部位別ですが合計50回以上） - やわらかいタオルで押さえるように優しく水気をふきます
※お湯の温度は熱すぎず冷たすぎずのぬるま湯で
（真夏に水道の蛇口をひねった時に出てくる温かい水くらいが目安です）
＼泡立て不要の簡単洗顔！／
若返りのための洗顔方法のまとめ
洗顔方法は以上です
洗面器でのすすぎを，部位別だけど50回以上なんてめんどくさーって思いました？
私も思いました (笑)
でも
この洗顔方法を毎日の習慣にすると
5年後，10年後の自分のお肌が，今現在のお肌のまま…と言われたらどうですか？
私はやってみよう！と思いました
なので
かれこれ3年くらい，この洗顔方法を続けています
未来の自分のために
- 洗顔料をきちんと泡立てていない
- ごしごしと手を上下にこすって洗っている
- 熱めのお湯や冷たい水で洗っている
- 適当にすすいでいる
- 洗顔料を流すとき，シャワーをお顔に直接かけて洗い流している
（これ，結構多くに人がしてるかも！）
こんな人は是非
マイナス10歳のお肌をめざすために
今日から洗顔方法を見直してくださいませ
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